La gelosia può essere una forza terribilmente distruttiva in una relazione. La mia definizione preferita di gelosia viene da Wikipedia . 'La gelosia è un'emozione e in genere si riferisce a pensieri e sentimenti negativi di insicurezza, paura e ansia per una perdita anticipata di qualcosa che la persona apprezza, in particolare in riferimento a una connessione umana'. Sì, questo riassume tutto.

Ecco il problema della gelosia: se vissuta nel contesto appropriato, può essere un'emozione salutare. Credere a qualcuno o qualcosa che desideri 'possedere' rischia di essere portato via da te può portare a un cambiamento positivo nel comportamento. Ad esempio, se qualcuno con cui lavori ha il potenziale per ottenere la promozione che stai cercando, probabilmente lavorerai di più per ottenerla. Se vedi tua sorella realizzare più di te, la rivalità tra fratelli ti spingerà a eccellere e ad avere risultati migliori nella tua vita.



Tuttavia, la gelosia di solito si manifesta come uno sforzo fuorviante per controllare una situazione nel tentativo di evitare l'abbandono. Ciò è causato dalla 'ansia per una perdita anticipata', non da una perdita effettiva. La gelosia può farti impazzire perché non riesci a sfuggire alla temuta sensazione che sarà il tuo partner infedele a te. Tuttavia, quando l'infedeltà non si verifica, i sentimenti si perpetuano.



Sebbene ci si possa aspettare un certo livello di gelosia in una relazione, spesso percepita come una forma di adulazione, può dominare la tua vita se gli permetti di ottenere il meglio di te. Se stai lottando con la gelosia, non sei solo. Molte donne provano questi sentimenti ossessivamente insidiosi.

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Se ti senti impotente riguardo ai tuoi pensieri e alle tue azioni gelose, ci sono molte cose che puoi fare per aiutare la tua situazione.



1. Fai del lavoro interiore.

Ciò potrebbe richiedere i servizi di un consulente che può aiutarti a gestire sentimenti e pensieri che non capisci. Non c'è vergogna nel cercare aiuto. Richiede vero coraggio. Ammettere di avere un problema è il primo passo per la guarigione.

'Ricorda, il tuo uomo non è stato impiccato

la luna. È un essere umano imperfetto. '



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2. Cerca un aiuto professionale.

Se non puoi permetterti la terapia o semplicemente non ti senti a tuo agio nel cercare un aiuto professionale, leggi libri scritti da esperti di relazioni sulla gelosia. Sapere è potere. Comprendere la tua condizione renderà più facile la gestione.

3. Avvia un diario.

Quando hai voglia di recitare o sei consumato da sentimenti di gelosia, scrivili. Tenere un diario è un processo terapeutico e fornirà informazioni sul tuo comportamento.

4. Impara ad amare te stesso.

Questo è difficile per molte donne perché semplicemente non sappiamo come, a causa di autostima e problemi di immagine di sé. 'Se non fossi così grassa ... ..se il mio naso non fosse così grande ... ..se solo fossi più alto .......' Quando ti rendi conto di essere una bella donna con valore e valore, non ti sentirai così insicuro e la tua gelosia si placherà.

Foto dell'incidente aereo del volo 242 della Southern Airways

5. Vivi nell'adesso.

Il modo più significativo per superare la gelosia è vivere nel presente. Smetti di preoccuparti di ciò che potrebbe accadere e concentrati su ciò che sta accadendo. Goditi ogni momento che condividi con il tuo partner finché non fa effettivamente qualcosa per violare la tua fiducia.

Ricorda, il tuo uomo non ha appeso la luna. È un essere umano imperfetto. Accettando che possa imbrogliare, ma confidando che non lo faccia, abbracci veramente il rischio che accompagna ogni relazione e sperimenterai la libertà. Devi essere sempre consapevole che se il tuo amato commette un atto di tradimento, non solo sopravviverai, ma lo farai incontrare qualcuno altro di cui innamorarsi. Non importa quanto sia grande il tuo dolore, il mondo non smetterà di girare sul suo asse e la vita andrà avanti.



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